tips mudah merawat kulit

                Halo kawan,, gimana kabar kalian? Smoga sehat selalu dan senantiasa dalam lindungan Yang Maha Kuasa ya.. amin. Kali ini saya ingin berbagi info tentang cara merawat kulit secara alami, jadi kagak usah pake yang mahal-mahal apalagi buat kantong mahasisiwa seperti saya ini.. :D  Langsung aja yak..??? hehe 

Ø  Olahraga yang teratur

Olahraga itu penting buat tubuh kita lho kawan, biar tubuh kita tetap fit dan bugar. Selain itu bagus juga buat kulit kita agar tetap kencang, biar kagak epet kriput. Hehehe gak usah pake olahraga yang berat ato susah. Nyapu ngepel juga termasuk olahraga kan? Tapi kalo misalnya ada waktu seminggu sekali atau beberapa kali gak ada salahnya kan bersepeda atau joging. Gak usah jauh-jauh dari rumah kita takuta nanti pingsan dijalan.. hehe :D

Ø  Konsumsi sayur dan buah

Sayur dan buah menjadi asupan gizi buat tubuh kita, terutama untuk buah dan sayur yang mengandung  vitamin C dan E itu sangat bagus buat kulit kita. Terutama buat kaum hawa yang selalu ingin tampil perfect. Jadi jangan lupa selalu konsumsi buah dan sayur yang segar setiap hari ya? Biar kulit kita juga kelihatan selalu segar dan makin di sayang pasangan J

Ø  Minum air putih

Konsumsilah air putih 2liter per hari. Selain untuk memenuhi kbutuhan tubuh untuk tetap menjalankan visi misi agar mendukung setiap kegiatan yang kita lakukan, air putih juga membuat kulit kita tetap lembab, gak kering. Apalagi buat kulit yang kering biasanya jadi terlihat lebih gelap dan kalo digaruk meninggalkan bekas. Gak lucu kan kalo diliat orang..?? hehe

Ø  Istirahat yang cukup

Setelah seharian melakuka kegitan, sekolah, kuliah, kerja atau kegiatan lain. Pasti ttubuh kita capek dan butuh istirahat. Saat tubuh kita capek inilah kulit kita juga terlihat kusam, kucel apalagi bagian muka, serapa banyak lipatannya kan? Nah untuk itu istirahatkan tubuh dan kulit kita. Saya sarankan sebelum tidur usahakan kulit kita terutama muka, dalam keadaan bersih agar saat kita tidur kotoran-kotoran yang ada dalam tubuh dapat keluar dari pori-pori kulit kita dengan sempurna. Kalo kotorannya udah keluar pan jadinya bersih. hehe

Ø  Memakai pelindung kulit

Pelindung kulit itu sangat penting lho kawan.. jangan menyepelekan hal ini. Karena untuk melindungi kulit kita dari kotoran, debu dan juga sengatan sinar matahari, yang bisa membuat kulit kita kusam, berminyak, flek hitam dan sebagainya. maka gunakanlah  sunblock, handbody ato yang lain. Pake jaket, masker dan sarung tangan saat berkendara itu juga termasuk salah satu cara untuk melindungi kulit kita lho ya..

Saya rasa cukup itu saja,, semoga bermanfaat ya.. terimakasih

Sehat itu Gratis

                Hai sobat kali ini saya ingin berbagi tentang kesehatan yang saya kutip dari karyanya salah satu anak didik di Madrasah Qudsiyyah Kudus.

Okeh langsung ajja yach.. cekidottt >>>

               

                Sebuah kenikmatan yang ita miliki namun kita lebih banyak melupakannya, apalagi menjaganya. Nikmat itu ialah sehat, sehat merupakan salah satu dari sekian banyak kenikmatan yang sangat penting tapi diberikan secara Cuma-Cuma oleh Allah.

                Ada beberapa hal yang erat kaitannya dengan kesehaan yaitu:

1.       Makanan

Dalam makan kita dianjurkan untuk tidak melampaui batas karena makan yang seperti itu dapat menimbulka penyakit bagi tubuh.

2.       Minuman

        Rasulullah memberi cara minum yang baik yaitu dengan mengambil nafas sebanyak tiga kali. Cara ini memiliki faedah akan lebih cepat menghilangkan dahaga,lebih enak dan lebih dapat menyembuhkan ketimbang minum dengan cara yang sembarangan.

3.       Pakaian

Pakaian yang nyaman dipakai, ringan di tubuh dan tidak menyulitkan dalam bergerak maupun beraktifitas akan memberikan manfaat tersendiri bagi jiwa dan tubuh si pemakai.

4.       Tempat tinggal yang nyaman dan sehat

Tempat tinggal yang nyaman dan sehat membuat tubuh kita terjaga dari kuman dan penyakit, selain itu juga mampu membuat otak kita berfikir lebih jernih dan membuat hati kita selalu dalam keadaan nyaman.

5.       Olah raga diklasifikasikan menjadi 2, pertama olah raga jasmani berguna sebagai pemompa tubuh agar sisa makanan yang tidak berguna dapat dikeluarkan. Yang kedua yaitu olah raga jiwa, seperti menuntut ilmu, senang, gembira, sabar, murah hati, berbuat baik, dan sebagai nya.

6.       Tidur dan bangun

Tidur dan bangun yang dicontohkan oleh Rasulullah yaitu beliau berangkat tidur di awal malam (setelah isya’) dan bangun pada awal seper dua malam yang terakhir. Setelah bangun beliau gosok gigi, berwudlu dan dilanjutkan dengan sholat malam.

7.       Bersetubuh

Bersetubuh sebenarnya memiliki tiga tujuan. Pertama menjaga kelestarian keturunan. Mengeluarkan sesuatu (air mani) dari dalam tubuh, dimana jika menumpuk dalam tubuh dapat menimbulkan penyakit. Dan yang ketiga dal melepaskan hajat atau kebutuhan untuk bersenang-senang dan memperoleh kenikmatan.

8.       Harum-haruman

Harum-haruman merupakan makanan bagi jiwa sehingga bisa menjadika jiwa lebih kuat. Jiwa yang kuat akan berfaedah bagi kesehatan otak dan hati sehingga memberikan pengaruh positif bagi jasmani.

Sebagai penutup, ada sebuah penyakit rohani yang cukup unik dan aneh yaitu dimabuk cinta.  Ini termasuk penyakit hati yang lain daripada yang lain, baik dari segi sebab-sebabnya, materinya, maupun cara mengobatinya. Rasulullah sendiri merasakn hal tersebut kepada isteri-isterinya terbih pada Aisyah, tapi puncak cinta beliau tetap satu yaitu kepada Allah.

Jatuh cinta itu terdiri dari dua aspek, yaitu keinginan berbuat baik kepada yang dicintai dan berusaha kes untuk dapat berhubungan dengan nya. Jika salah satu aspek tersebut pudar, maka pudar pula rasa cinta tersebut.

Allah menjadika aspek kecenderunan hati (ketentraman) perasaaan laki-laki kepada perempuan. Aspek inilah yang disebut cinta. Penyebab cinta disini disebut karena dari bangsa yang sejenis (sesame bangsa manusia). Disini terlihat bahwa penyebab cinta itu bukan bentuk atau keindahan bentuk wanita.

Jika seseorang yang sedang jatuh cinta tidak dapat  menyalurka rasa cintanya kepada orang yang dicintainya secara usaha kemanusiaan ataupun menurut hukum syara’ maka obatnya adalah menyadarkan dirinya untuk tidak mengharapkannya lagi atau berbuat putus asa. Perbuatan putus asa ini akan melepaskan ketertarikan hatinya terhadap yang dicintainya. Jika hal itu juga tidak dapat menghilangkan perasaan cintanya, maka yang harus diobati adalah akal pikirannya dengan memberitahukan kepada nya bahwa menggantungkan harapan (hati) kepada sesuatu yang pasti tidak akan berhasil termasuk prbuatan orang gila.

Sekian posting saya kali ini semoga bermaat untuk anda.. terimakasih

kata romantis

menyusup senja berbingkai kenangan,,
aku tanya dalam hatiku apakah rinduku juga milikmu,,
walau jasad tak dapat bersua,,
walau bibir tak dapat mengucap rangkaian syair cinta,,
namun di dalam hatiku akan selalu merindukanmu wahai pangeran cintaku..


tataplah cinta yang ada di hadapanmu
biarkan cinta itu menggapaimu kembali
teruslah langkahkan kakimu
dengarkan isi hatimu
jangan pernah berhenti mengarungi hidup ini
cobaan selalu hadir tuk mengganggumu
kuatkan cinta di hatimu dan tetaplah tersenyum menghadapi hidup ini.....


janganlah engkau berjalan di depanku
karena belum tentu aku mengikutimu
dan janganlah kamu berjalan di belakangmu
karena belum tentu aku pantas untuk kau ikuti
tapi berjalanlah kamu di sampingku sebagai kekasih sejati...